当院ではインフルエンザ予防接種専門外来を設けております。
予防接種のみ希望の方を対象に、以下の とおり専門外来を開設します。（要予約）
・専門外来開設日 （毎週月曜日） １0月26日(月)～12月7日(月)
１0月26日、
１１月 2日、１１月 9日、 11月16日、11月30日、
１２月 7日
・受付時間 午後2時00分から2時30分
※予約制となりますので、ご希望の方は外来看護師迄お申し 出ください。
※電話での予約は、平日の14：00から16：30となります。
※事前に問診票にご記入いただき、接種の際にお持ち下さい。
問診票はダウンロードしてご利用ください。
産学連携で研究を進めている信州大学医学部保健学科安尾将法教授に協力し、
呼吸器疾患の呼吸動態を可視化する貼付型の検査機器の性能を評価するため、
当院の職員健診の場を用いて検査協力を行いました。
この機器は特別な検査技術を必要とせず、胸部に貼付するだけで呼吸器疾患の呼吸動態を簡便に検出することを目的に開発されたもので、
３日間で約160名の職員が検査に協力しました。
南長野医療センター新町病院 作業療法士 野沢祐二
夏バテが心配になる季節です。
夏バテは高温多湿、冷房による冷え、などによって自律神経のバランスが崩れることが原因で起こる慢性的な体調不良です。症状は疲れやすさ、食欲不振など様々で、数日から数週間かけて徐々に現れます。対策として、規則正しい生活、十分な休息、温かい食事や軽い運動など、生活習慣の改善が基本となります 。皆さんの夏バテ対策はどのようなものがありますか？今回改めて夏バテ対策をご紹介したいと思います。
おすすめは有酸素運動
涼しい時間帯であれば屋外での低負荷有酸素運動、ウォーキングがおすすめです。
気温が高い時間帯は空調が効いた屋内で行うようにしましょう。屋内の有酸素運動のおすすめ３つをご紹介します。
椅子に座った状態で、交互に足踏みを行います。可能であれば、
太ももはなるべく高く上げましょう。また腕振りも同時に行える
とより運動効果が得られます。最初は３０秒ほどから初めて、
１分、２分と延長してみましょう。
段差を使った上下運動で心拍をあげて、下半身の筋力強化も期待できます。自宅の階段、踏み台等で行うことが出来ます。片足上げる動作が不安な方は手すりなどの支持物を使用しましょう。
初めは短い時間や回数から初めて、慣れてきたら徐々に時間、回数を増やしてみましょう。
膝と肘を交互に近づける動作です。椅子に座り実施するとよいでしょう。
急に腰をねじることで脇や腰が痛くなる可能性ありますので、徐々に膝と肘を近づけていくようにしましょう。
運動終わりには深呼吸やストレッチなどクールダウンを行うようにしましょう。
運動は無理のない範囲から始めることが重要です。自身に合うよう調整して行い夏バテに負けない体づくりを実践してみましょう！
当院でご利用いただいている紙おむつセットメニューおよび料金について、原材料の高騰や諸経費の値上がりの中、最大限コスト削減に努めてまいりました。しかしながら、現状の料金を維持していくことが大変困難な状況となり、誠に心苦しい限りではございますが、令和8年９月１日よりセットメニューおよび料金改定をさせていただきます。
今後もより良い医療サービスの提供と満足度向上に努めてまいります。諸事情をご賢察のうえ、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
